Сперва, мы можем посоветовать вам, определить для самих себя, какое положение вы занимаете в этом мире, кем вы являетесь в настоящий момент, ваша цель, и ваше предназначение в этой жизни. Следует отделить резко в сторону те надежды и совершенно не обоснованные ожидания, что могут касаться, подобных людей или самой жизни. На вопрос «Как перестать, попусту нервничать?», можно ответить, следуя следующим требованиям.
Управляйте своим настроением. В случае если вы чувствуете, что баланс хорошего и плохого уже меняется в худшую сторону, то попробуйте, возможно, усилиями, и самой душевной волей остановить процесс. Перейдите на другое место, измените, декорации вашей жизни, припомните, какой-то хороший момент в жизни. Более сложным будет обдумать еще раз свои проблемы и постараться посмотреть на них с другой стороны, найти варианты решения и положительные исходы. Найдите для себя различные вариации и различия между отношением других людей. Возможно, вы сами найдете для себя лучшие условия и возможности для поднятия настроения.
Старайтесь уступать. Конечно, сейчас не говорится о безграничной щедрости и постоянных уступках, но постарайтесь чуть больше уделить внимание таким поступкам. Люди начнут воспринимать вас как человека хорошего, и доступного, «с ним можно договорится». Постарайтесь уменьшить ссоры вокруг вас, если и есть проблема, бывают ситуации, где разумный конфликт помогает решить ее, оставив всех довольными. Занимая позицию, более отстраненную от проблемы, вам будет легче это переносить и воспринимать, не обижаясь просто так. Безусловно, чем меньше вы находитесь в кругу людей создающих безосновательные конфликтные ситуации, тем реже вы будете в них затянуты.
Не зацикливайтесь на раздражающих фактах. Все что вас тревожит относительно других людей, не кидайте им в лицо, постарайтесь сказать им об этой не остро, а с легким намеком, и толерантностью речи. Если вы будете благосклонным, но все же оставаться и фокусироваться на своей цели, то люди смогут в ответ согласится, даже не заметив как это произошло.
Создайте мирную атмосферу вокруг себя. Не развивайте в себе лень, дабы не поддаться отрицательным мыслям. Не завидуйте другим. Если хотя бы постараться идти по жизни в таких условиях, вы поймете для себя как перестать нервничать и управлять своими эмоциями.