Аффирмации были придуманы с целью того, чтобы практически ежедневно вытеснять отрицательные эмоции положительными реакциями. Чем длительнее человек проговаривает специальные аффирмации, тем быстрее ему удастся добиться вожделенных результатов. С каждой минутой человеческое сознание начнет вбирать в себя аффирмации и он невольно для себя переменит собственное поведение и восприятие жизни.

Попытайтесь разобраться в самом себе. И хотя вы частенько проделываете это, однако взамен одобрительных отзывов, вы, как правило, отрицательно воспринимаете собственные возможности, решив, что у вас не достаточно смелости на решительные действия. Таким образом, вы невольно вынуждаете вашу нерешительность прогрессировать и увеличиваться. Аффирмации способствуют смене депрессивных переживаний на одобрительные и подбадривающие утверждения. Благодаря аффирмациям человеку удастся правильно воспринимать свои способности.
Однако человек непременно должен быть абсолютно убежден в том, что он произносит.

Имеется много вариантов для составления индивидуальных жизненных утверждения:

1. Необходимо, чтобы ваша аффирмация была основана на правде, причем вы должны быть твердо убеждены в своих высказываниях. Вот, в частности, вы не абсолютно убеждены в утверждении – «я симпатичный». Значит, смените ее на высказывание – «с понедельника я каждый день стану совершать массу упражнений (тренажерный зал, плавание, пробежка), дабы мои знакомые увидели, что я привлекателен».

2. Каждой аффирмации нужно не отрываться от действительности. С утверждением – «я прилично зарабатываю» у вас ничего не получиться. Наилучший метод сказать себе – «Я считаю, что буду иметь 50 тысяч рублей в месяц». Таким образом, вы, во всяком случае, будете понимать, какой зарплаты вам следует добиться.

3. Не следует употреблять в ваших аффирмациях на решительность частицы «не» и всякого рода отрицания. Подобный настрой может навредить вам самим.

4. Прибегайте к эмоциям для повышения уверенности в себе. Чем выразительнее будут переживания и эмоции от ваших собственных жизненных установок, тем быстрее данные высказывания дадут положительные результаты.

До того, как вы придумаете свои аффирмации для повышения решительности, проанализируйте собственный жизненный путь и поразмыслите над тем, чего реально вам не хватает.