Творческие натуры всегда дарят свои эмоции и чувства людям, они всецело отдаются своей профессии, тем самым полностью растрачивая себя без остатка. Поэтому вполне естественно то, что у людей искусства периодически наступает внутренняя пустота. Когда нет свежих мыслей, не возникает интересных задумок, в общем, нет творческого наполнения, этот период принято считать творческим кризисом. Долго находиться в таком зависшем, потерянном состоянии нельзя, это впоследствии негативно скажется на общем психологическом самочувствии. А как прийти в стабильное эмоциональное состояние и вернуться к плодотворной деятельности мы вам сейчас расскажем.

Несколько советов, как преодолеть творческий кризис
Чтобы не возникло психологического перенапряжения, меняйте умственную деятельность труда, на физическую. Когда начинаете замечать, что голова становится пустая, не можете сконцентрироваться, выразить свою мысль, необходимо сразу же перестроиться на занятия физического характера. Например, можно сделать несколько упражнений, устроить пробежку на свежем воздухе или поплавать в бассейне. Также эффективным методом перестройки может послужить обычная уборка в помещении. На некоторых людей оказавшихся в таком состоянии благотворно действует прогулка по парку, чтение любимой книги или прослушивание успокаивающей музыки.

Эти методы действительно результативны и помогают отвлечься и развеять затуманенные мысли. Но бывают такие случаи, что нелегкое эмоциональное кризисное состояние еще не покинуло вас, а работа не ждет, ее необходимо выполнить. Для такой сложившейся ситуации нужно предпринять:

1.Настройте себя на то, чтобы выполнить хотя бы мизерную часть работы, главное начать, возможно, потом все «пойдет как по маслу».

2.Чтобы во время неплодотворного состояния не остаться совсем без необходимого материала, нужно в нормальном состоянии подготовиться к кризисному периоду – сделать небольшие выписки, которые помогут вам создать новые проекты.

3.Нужно расслабиться и не винить себя за неспособность в этот период творить. Проведите это время с пользой, выполните ту работу, до которой так часто не доходили руки. Займитесь наведением порядка на рабочем столе, переберите папки, который уже давно ждут вас.

Научитесь относиться к этому неизбежному периоду спокойно, теперь вы уже знаете, как себя в нем вести.